하루는 몇 시간으로 되어 있지요? 네~ 하루는 24시간으로 되어있습니다.

이렇게 우리는 평생 시간과 함께 살아가고 있습니다. 그 시간을 관리하지 않고 살아간다면 우리 인생은 어떻게 될까요? 밥을 먹는데 24시간을 다 쓴다면 어떨까요?

하루 24시간을 계획 세우는 것에만 사용한다면 시간을 잘 활용한 것일까요?

시험공부를 하는데 ‘시간이 부족해서 공부를 못했어!’라고 이야기하는 학생들이 많을 것입니다. 정말 시간이 부족해서 일까요? 시간이 부족한 것 보다 관리가 부족하다고 피터 드러커는 이야기 합니다.

시간은 우리를 기다려주지 않습니다. 그렇기 때문에 우리에게 주어진 그 시간을 효율적으로 공부할 수 있어야 합니다.

어떤 방법으로 시간을 효율적으로 관리할 수 있는지 알아볼까요?

첫 번째, 시간 사용 계획을 세워라!

- 어느 누구나 실패하기 위해서 계획을 세우지는 않아요. 실패한 사람들은 단지 계획을 세우는데 실패하기 때문인거예요. 결국, 계획을 세우지 않기 때문에 실패하는 것이죠.

1년 계획이 너무 길다면 한 달 / 한 달이 길다면 일주일 / 일주일도 길다면 하루의 시간 사용 계획표를 만들어 보는 방법을 조금 후에 같이 알아볼게요.

두 번째, 시간 도둑을 제거하라!

시간관리 전문가 ‘하이럼 스미스‘는 원하지 않는데 우리의 시간을 배앗아 가거나 낭비하게 하는 요인을 시간도둑이라고 한데요. 우리의 시간도둑은 무엇일까요? 그 시간도둑을 잡는 방법을 잠시 후에 알아볼게요.

세 번째, 자투리 시간을 활용하라!

학교에서 쉬는 시간을 생산적으로 유용하게 활용하면 좋을 것 같아요. 수업 전에 다음 수업의 내용을 미리 훑어보면서 예습을 해도 좋고요. 방금 끝난 수업에 대한 내용을 암기하는 복습의 시간을 가져도 좋을 거예요.

이렇게 시간을 효율적으로 관리할 수 있는 세 가지 방법을 알아볼게요. 필요한 내용은 적을 수 있도록 필기도구를 준비해 주면 좋겠네요.

시간 관리 기술 첫 번째, 시간 사용 계획을 세워라!

- 실패한 사람들은 계획을 세우는데 실패하기 때문에 계획을 잘 세우면 성공할 수 있어요. 먼저 크게 한 달의 계획을 세워보세요. 학교 성적, 평균 점수를 향상시키거나 반에서 언제까지 몇 등을 올려야 하는지 계획해 보세요. 한 눈에 볼 수 있어서 공부하는데 많은 도움이 될 거에요.

1. 월간 계획표

- 월간 계획을 세우는 최적의 시간은 토요일이나 일요일 오후예요. 왜냐하면 평일에는 학교, 학원에 다니느라 마음이 바쁘잖아요. 계획표를 짜는 날은 되도록 외출을 삼가고 차분히 다음 한 달을 계획하는 습관을 가지는 것이 중요해요.

- 계획을 세우고 계획대로 보내졌는지 체크해보는 점검의 시간도 필요하겠죠?

실천하지 못한 내용이 있다면 그 원인을 찾아서 필요 없다면 과감히 없애는 결단도 필요하답니다.

2. 주간 계획표

- 월간 계획표가 작성 되었나요? 그렇다면 월간 계획표를 기초로 한 주 동안의 계획을 작성하세요. 주간 생활계획표 양식이 필요하겠네요. 계획표 양식은 있는데 어떤 내용을 넣어야할지 고민되나요?

그렇다면 잘 들어보세요. 쉬운 방법을 알려줄게요.

- 한 주간의 활동 중 비슷한 것끼리 묶어보세요.

- 학교수업, 학원수강, 예배 참석 등은 내 마음대로 바꿀 수 없는 활동들이죠. 무엇보다 규칙적으로 꼭 들어야 하는 것들이니까 고정활동이라고 정해요. 고정활동의 시간을 적어 넣어보세요. 고정활동은 큰 변화가 없으니 같은 시간대에 넣어두면 될 것 같네요.

- 수면, 아침/점심/저녁 식사는 일상생활의 가장 기본적인 것들이니 생활활동으로 정해요. 생활활동 시간도 거의 같은 시간대여서 새로 안정해도 되는 것들이죠?

- 운동, 텔레비전시청, 컴퓨터 게임, 친구 만나기 등은 내 의지로 하게 되는 것이니 자유활동이라고 정해요. 자유활동을 할 시간을 정해서 넣어두세요. 그 시간만큼은 나의 자유를 즐길 수 있는 시간이니 자유롭게 정해요. 그러나, 모든 시간을 자유활동으로 정한다면 계획표를 짤 필요가 없게 될 거에요.

- 예습, 복습, 노트정리, 시험 준비 등은 내가 스스로 계획을 세워서 학습하는 공부활동으로 정해요. 각 활동마다 시간을 적당히 계획하는 것이 중요해요. 예습은 한 과목당 10분을 넘지 않도록 하는 것이 좋답니다. 한 시간의 과제 시간 동안 과제를 끝마치지 않았다면 어떻게 해야 할까요? 조정할 수 있는 다른 시간을 줄여서 과제 시간을 좀 더 늘리면 되겠죠?

3. 일일 계획표

- 주간 계획이 잘 실천되려면 일일계획이 잘 지켜져야 한답니다. 주간 계획표를 보면서 그날의 할 일들을 계획하는 시간입니다.

- 주간 계획표를 짜고 일일 계획표를 바로 짤 시간이 없다면 잠들기 전이나, 아침에 일어나 10분만 투자해서 계획해 보세요.

-자유활동으로 독서를 정했다면 조금씩 계획하세요. 60쪽의 책은 30쪽씩 2일에 보도록 계획하면 쉽겠죠.

-정말 내가 할 수 있는 것을 정하는 것이 중요해요. 적은 양이라도 날마다 공부하는 습관이 제일 중요하답니다.

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두 번째, 시간 도둑을 제거하라!

- 내가 원하지 않았는데 나의 시간을 빼앗아가는 시간도둑을 찾아볼까요?

앞에서 계획한 월간, 주간, 일일 계획표를 누가 하라고 해서 했다면 내 맘에 시간 도둑이 생긴 거예요. 맘속에 하기 싫어하는 시간도둑 때문에 아무것도 할 수 없게 되는 것일 수 있기 때문이지요.‘다음에 하자~’라고 미룰 수 있고, ‘이걸 해야 돼? 못하면 어떡하지?’괜한 걱정도 할 수 있는 시간도둑들이 줄지어 기다릴테니까요. 마음 속 시간 도둑을 물리치세요~

- 건망증이 있나요? 덤벙대거나 잘 잊어버리는 친구가 있다면 작은 것에도 메모를 해두세요. 다음 활동을 잊지 않고 제 시간에 할 수 있을 거예요.

- 내 책상은 깨끗한가요? 책과 노트, 지우개 가루가 아직 남아있는 책상에서 공부하고 싶을까요? 내가 공부할 책과 필기도구 이외에 모든 것들은 안 보이는 곳으로 정리를 해두세요. 내가 다른 것에 관심을 두지 않도록 말이에요. 핸드폰도 서랍 속에 넣어두거나 잠시 꺼두는 것도 좋답니다.

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세 번째, 자투리 시간을 활용하라!

- 집중해서 오래 공부하지 못하는 학생이 있다면 자투리 시간을 활용해 보세요.

- 학교에서 쉬는 시간을 활용하면 좋을 것 같아요.

① 쉬는 시간 10분 동안에 다음 시간에 배울 내용의 소제목과 학습목표를 간단히 읽어보세요. 핵심이 되는 단어를 살펴보면서 모르는 것은 체크해두고, 본문 내용에서 답을 찾아보세요. 찾지 못한 단어는 수업 시간에 선생님께 질문해 보세요.

② 쉬는 시간 동안 잠깐이라도 복도를 걷거나 맑은 공기를 마시면 뇌 활동에 좋은 영향을 준다고 합니다.

③ 등교, 하교 시간에 간단한 영어 단어장, 수학 공식집을 갖고 다니며 외워보세요. 몸을 움직이면서 공부를 하면 더욱 잘 외워질거에요.

④잠자기 전이나 깨어난 직후 20-30분 동안 암기해 보세요. 수면 중에는 자기 전에 암기한 내용을 잘 잊어버리지 않는데요. 잠을 자면서도 머리는 공부를 하고 있데요. 신기하죠?

자기 전에 암기한 내용을 / 다음날 일어나자마자 다시 한번 외운다면 절대 잊어버리지 않을 거에요. 그러기 위해 밤에 공부한 책이나 노트는 덮지 않는 것이 좋겠네요.

이렇게 시간을 효율적으로 관리할 수 있는 세 가지 방법을 알아보았어요. 필요한 내용은 다 적어 두었나요? 다시 한번 회상해 보세요.

첫 번째, 시간 사용 계획을 세워라!

- 실패하지 않으려면 계획을 잘 세워야겠죠? 내가 정말 할 수 있는 것들을 월간/주간/일일 계획표에 적어보세요. 내 마음대로 바꿀 수 없는 고정활동과 일상생활의 가장 기본적인 것들은 생활활동으로 구분해서 같은 시간대를 이용해서 적어두면 되겠죠.

내 의지로 하게 되는 자유활동 시간도 필요하죠! 휴식의 시간으로 에너지를 충전하는 것도 좋은 방법이랍니다. 그렇지만 넘치지 않도록~ 적당히~

나 스스로 계획을 세워서 예습, 복습, 과제하는 시간들도 계획하면 하루가 다르게 느껴질 거예요.

두 번째, 시간 도둑을 제거하라!

나의 시간도둑을 잡았나요? 계획한 것을 하기 싫어하는 나의 마음속에 시간 도둑이 있지 않나요? 그 시간도둑을 잡아서 계획한대로 실천할 수 있는 기쁨을 가져보세요. 잘 잊어버리는 친구는 메모해 두고, 공부하고 싶은 환경을 만들어 보세요. 다 준비됐나요? 그렇다면 시간도둑이 와서 훔쳐갈 것이 없다며 찾아오지 않을 거예요.^^

세 번째, 자투리 시간을 활용하라!

- 학교에서 쉬는 시간 10분 동안에 다음 시간에 배울 내용의 소제목과 학습목표를 간단히 읽어보고, 핵심어 중 모르는 것은 답을 찾아보세요. 찾지 못한 단어는 수업 시간에 선생님께 질문해 보세요.

- 잠깐이라도 복도를 걷거나 맑은 공기를 마시는 것도 뇌 활동에 좋다는 것 알고 있죠?

- 등교, 하교 시간에 몸을 움직이면서 공부를 하면 더욱 잘 외워져요.

- 잠을 자면서도 머리는 공부를 한데요.

자기 전에 암기한 내용을 / 다음날 일어나자마자 다시 한번 외운다면 절대 잊어버리지 않을 거에요. 그러기 위해 밤에 공부한 책이나 노트는 덮지 않는 것이 좋겠네요.

자~ 이제까지 시간을 효율적으로 관리하는 기술 세 가지를 알아보았어요.

잘 기억해 두었나요? 이 방법들을 잘 활용해서 시간 도둑을 무찌를 수 있는 친구들이 되었으면 좋겠네요.

그럼, 다음에 또 만나요.

 

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Posted by 태짱슬짱


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